ゆるっと豆知識

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【ゆるっと豆知識🌿】登山の水分補給、足りてますか?実体験から学んだこと

登山中の水分補給、ちゃんとできていますか?この記事では、至仏山で実際に起きた熱中症エピソードや、必要な水の量・塩分補給の方法まで解説。初心者でもすぐに実践できる対策も紹介します!